反り腰一覧

インナーマッスルを使ってカラダを引き上げよう！

反り腰、出尻、前モモが太い、股関節が詰まる原因は？バレエの立…

トウシューズを履いて上手に立てない、立ちきれないのはなぜ？

身体が柔らかい方がバレエに向いているのはウソ？ホント？